и нажать кнопочку Add, здесь мы пишем
Name - читаемое имя правила - любые буквы, цифры чтобы тебе было понятно, обычно имена правил не могут дублироваться(т.е. должны быть разными)
External Port Range - внешний порт, здесь как-то не по русски указывается диапазон, тогда например для одного порта диапазон будет 14510-14510
Protocol - протокол, если нельзя выбрать оба, то например, для торрента, если у тебя windows, тебе нужно будет создать 2 одинаковых правила(но с разными именами см выше Name), но одно с галочкой TCP а другое с UDP
IP address - ip адрес твоего компа, он должен обязательно быть 192.168.0.2, делается это или в настройках dhcp роутера, добавлением статического ip для твоего компа, или в Windows в свойствах сетевого подключения, затем в свойства "Протокол интернета версии 4", и прописать IP 192.168.0.2 маска 255.255.255.0 шлюз 192.168.0.1 предпочитаемый dns 192.168.0.1
Internal Port - порт за роутером на который необходимо перебрасывать, обычно указывается точно такой же как и внешний порт
затем в программе торрент клиенте, уж не знаю чем ты пользуешься, нужно будет указать использовать порт 14510
