Региональное управление МЧС публикует обновленный список мест Крещенских купаний 18-19 января 2015 года, особо отмечая, что купаться следует исключительно в специально оборудованных, проверенных местах, под присмотром медиков и спасателей.
Для северян, планирующих окунуться в проруби, спасатели обращают внимание на необходимость соблюдать правила безопасности при участии в этом мероприятии.
Не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, а также людям с эпилепсией, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек и еще целым рядом заболеваний. В любом случае, перед погружением не лишним будет посоветоваться с врачом.
Несомненно, от Крещенского купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.
За час до купания следует поесть, некоторые советуют выпить ложку рыбьего жира. Перед заходом в ледяную воду необходимо обязательно разогреться, сделать небольшую разминку или пробежку. Но не надо заходить в воду вспотевшим.
Лучше не нырять в прорубь с головой - во избежание резкого спазма сосудов головного мозга.
Время пребывания в купели не должно превышать одной минуты, а лучше ограничится несколькими секундами, чтобы не допустить переохлаждения.
После выхода на мороз нужно обязательно переодеться в сухую теплую одежду, обязательно надеть шапку, варежки, шерстяные носки и валенки. Хороший способ быстро согреться - выпить заранее припасенного горячего чая или кофе.
Обязательным правилом при Крещенском купании является полное исключение алкогольных напитков - это пожелание как медиков, так и служителей церкви. Уважайте чувства верующих, ведь это прежде всего их мероприятие. Не превращайте религиозный обряд в спортивное шоу и развлечение.
Список мест Крещенских купаний:
Архангельск
Маймаксанский округ, р. Сев. Двина, в районе ул. Сибирская, 52, с 11 до 03 часов.
Вельский район
г.Вельск, р.Вага, с 23 до 02 часов.
п. Кулой, первое озеро, с 23 до 02 часов.
Верхнетоемский район
с. Верхняя Тойма, устье реки Верхняя Тойма, с 23 до 02 часов.
с. Вознесенское, р. Курья, с 23 до 02 часов.
Вилегодский район
с. Ильинско-Подомское, р. Виледь, Набережная 8, с 23 до 02 часов.
с. Павловск, р. Виледь, выше моста, с 23 до 01 часa
Виноградовский район
д. Устье, р. Пянда, с 22 до 02 часов
Каргопольский район
г. Каргополь, р. Онега, наб. им. Баранова, с 23 до 03 часов.
Котласский район
д. Вондокурье, озеро на территории храма Святой Троицы, с 18 до 04 часов.
д. Туровец, р. Туровец, с 18 до 04 часов.
Коношский район
д. Папинская, р. Вель, с 00 до 03 часов.
Коряжма
р. Большая Коряжемка, с 18 до 03 часов.
Красноборский район
с. Красноборск, р. Лябла и д. Фроловская, д.Подберезная, с 20 до 03 часов.
с. Черевково, д. Катище, оз. Катище, с 23 до 03 часов.
Мезенский район
г. Мезень, Иньков ручей, с 23 до 02 часов;
пос. Каменка, р. Каменка, с 23 до 02 часов.
Мирный
оз. Плесцы, с 23 до 04 часов.
Новодвинск
оз. Смердье, с 23 до 02 часов.
Няндомский район
д. Погост, оз. Б. Мошинское, с 23 до 01 часа.
Онежский район
д. Андозеро, оз. Пылкозеро, 19 января с 11 до 19 часов.
Пинежский район
с. Пинега, р. Пинега, с 23 до 02 часов;
Плесецкий район
д. Нижние Маркомусы, база отдыха Маркомусы, р. Онега, с 23.30 до 03 часов и с 10 до 18 часов.
Малые Озерки, с 23 до 2 часов.
п. Обозерский, р.Ваймуга, с 23 до 2 часов.
п. Савинский, р.Емца, с 23 до 0.30 часов.
Приморский район
д. Новинки, Успенская церковь Пресвятой Богородицы, р. Сев. Двина, 18 января с 18 до 00 часов;
п. Соловецкий, оз. Святое, 18 января с 18 до 04 часов, 19 января с 8 до 14 часов;
район 29 лесозавода, озеро на территории Храма Пресвятой Богородицы Радово-Покровский женский скит Соловецкого монастыря, 18 января с 21 до 04 часов, 19 января с 8 до 12 часов;
д. Конецдворье, Никольский рукав р. Сев. Двина, 18 января с 00 до 02 часов, 19 января с 8 до 12 часов;
Боры, пруд на территории базы отдыха, 18 января с 22 до 02 часов, 19 января с 17 до 22 часов.
Устьянский район
п. Октябрьский, р. Устья, с 23 до 03 часов.
МО «Березницкое», р.Устья, с 23 до 02 часов.
Холмогорский район
Антониево-Сийский монастырь, оз. Бол. Михайловское, с 19 до 04 часов;
д. Анашкино, р. Курья, с 22 до 02 часов.
Шенкурский район
г. Шенкурск, р. Вага, с 00 до 02 часов.
д. Шеговары, р. Вага, 19 января с 00 до 02 часов и с 10 до 12 часов.