явдомике самоизоляция без проблем

[Влад1951]

что можно:
смотреть телевизор, пить пиво Клинское, кушать крем-брюле, лежать на диване

что нельзя:
больше трех не собираться, ездить на авто вдвоем, гулять по городу

http://publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202004030046


Музыканты по всему миру пишут треки про коронавирус
Расскажем о некоторых из них.

https://www.1obl.ru/free-time/razvlecheniya/muzykanty-po-vsemu-miru-pishut-treki-pro-koronavirus/

---------- Сообщение добавлено в 18:36 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:13 ----------

 

[KISS]

явдомике

пенЗионер, не ты там засветился, аль твоя падружка? ::lol::

http://dvinatoday.ru/news/v-severod...m=desktop&utm_referrer=https://yandex.ru/news

..... В Северодвинске по улице бежал голый мужчина

Полностью голый мужчина бежал по улице Ломоносова днем 3 апреля. В момент, когда он пробегал возле магазина «Татьяна», его засняли очевидцы.

Они выложили видео в группе «Жесть по-Архангельски». Как отметили в комментариях северяне, мужчина не выдержал режима самоизоляции и, скорее всего, просто сошел с ума.

 

[FosterS]

=)

 

[FosterS]

 

[Влад1951]

голый мужчина бежал по улице Ломоносова днем 3 апреля.

Главный нарколог РФ предложил ограничить продажу алкоголя в нерабочие дни

https://www.interfax.ru/russia/702549

алкоголь "по определению ухудшает течение инфекционных заболеваний". "Люди не очень воспринимают и понимают это. Курение и алкоголь ухудшают течение заболевания и увеличивают заразительную силу вируса, его вирулентность", - отметил главный нарколог

 

[Влад1951]

В Поморье расширен список случаев, когда можно покинуть дом

http://dvinatoday.ru/news/v-pomore-rasshiren-spisok-sluchaev-kogda-mozhno-pokinut-dom-/

Перечень товаров первой необходимости дополнен несколькими категориями:

автозапчасти (включая материалы смазочные, шины, покрышки, камеры),
печатная продукция СМИ,
семена, рассада, инвентарь для сельского хозяйства,
очки, линзы и их части,
табачные изделия,
санитарно-технические изделия,
электротехническое оборудование

Дополнен и список случаев, когда жителям Архангельской области можно покидать дом:

сопровождение лиц, нуждаются медицинской помощи, до медицинской организации и обратно;
для посещения любого магазина (не обязательно ближайшего к дому), если гражданин пользуется личным транспортным средством.
следование на дачи, в садовые и иные загородные дома;
для набора воды, колки дров, следование до гаража или погреба в целях забора пищевых продуктов.
наличие угрозы причинения вреда имуществу граждан;
участие в погребении близких родственников;
обращение в органы ЗАГС,
для посещения государственных и муниципальных организаций, если услугу невозможно получить дистанционно.

 

[Влад1951]

Как правильно организовать самоизоляцию

 

[Влад1951]

Минкомсвязь утвердила перечень ресурсов с бесплатным доступом

https://digital.gov.ru/uploaded/files/perechen-k-prikazu-148.pdf

В списке оказался 391 сайт, в частности социальные сети «ВКонтакте» и «Одноклассники», сайты СМИ и банков, сервисы по доставке еды и заказу такси, маркетплейсы.

Эксперимент поддержали крупнейшие операторы связи в России, такие как «Мегафон», »МТС» и другие.

В документе ведомства уточняется, что бесплатный доступ будет открыт только с домашнего интернета, а не с мобильного, а нижний порог скорости подключения к ним составит 10 Мбит/с.

 

[Влад1951]

У россиян может произойти эмоциональное выгорание из-за режима самоизоляции, заявила глава Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Вероника Скворцова в эфире телеканала «Россия 24».

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5e8cdbf09a7947b38a771e8e

«У людей в подобной ситуации уже на третьей неделе может возникнуть эмоциональное выгорание», — сказала Скворцова. Она пояснила, что к этому может привести монотонный образ жизни. По словам главы ФМБА, нужно не допустить подобных психологических проблем, которые могут привести к тому, что человек нарушит режим самоизоляции.

 

[Влад1951]

Первое, чем закупились многие россияне на случай вынужденного домосидения – это спиртное. "Мы теперь пьем каждый вечер, - рассказывает москвичка Ирина. – А что делать? Телевизор включишь – там апокалипсис. Ни одной хорошей новости, все хуже и хуже. А выпьешь – вроде и получше становится".

https://www.mk.ru/social/health/202...en-rezhim-samoizolyacii-dlya-alkogolikov.html


Алкоголь вызывает расширение сосудов кожи, усиливается приток крови - мы чувствуем приятное тепло.

• Частые позывы в туалет
Этанол усиливает выделение жидкости организмом.
Алкоголь может не только улучшать настроение и самочувствие, но вызывать и обратные эффекты. После первого напитка или двух вы чувствуете расслабление, радость, вам весело и хочется выпить еще. Это связано с тем, что этанол стимулирует нервные клетки мезолимбического пути — происходит выделение дофамина и эндорфинов.
Они и создают чувство удовольствия и эйфории. Вот почему пить алкоголь может быть приятно.

Дофамин – это гормон удовольствия, который естественным образом вырабатывается в мозгу, и дарит человеку отличное настроение и ощущение уверенности в себе. Дает энергию.

 

[Влад1951]

Молодежный центр | Северодвинск запись закреплена https://vk.com/molcentersevsk
19 апр в 12:01
Действия
?Делай добро вместе с нами!?
Присоединяйся к Волонтёрской акции "Продуктовая помощь" рамках акции #мывместе!
Если тебе уже есть 18 лет, мы приглашаем тебя стать участником этого важного и нужного события!

Функционал:
- Доставка продуктовых наборов для граждан старше 65 лет, находящихся на учете в органах социальной защиты и социального обслуживания населения;
- Помощь в работе штаба;

По поводу участия - заполни анкету, а если появляются вопросы, пиши в личные сообщения Виктории Воронцовой
Если можешь - помогай!
#молодежьсеверодвинска #волонтерсеверодвинска #Северодвинск

 

[Влад1951]

Еще до начала эпидемии коронавируса британцам было рекомендовано принимать 10 мкг витамина D ежедневно в зимние месяцы (с октября по март) или круглогодично, если они не проводят на улице достаточно времени.

https://www.bbc.com/russian/features-52403842

Однако в нынешней ситуации, когда всем предписано сидеть по домам, нехватка этого важного витамина может начать ощущаться более остро.

Английские специалисты рекомендуют принимать витамин D в таблетках или капсулах круглогодично:

если вы почти не бываете на улице, например, если вы вынуждены беречься по состоянию здоровья (после операции на сердце, перенесения тяжелых заболеваний и т.п.)
если вы проживаете в доме для престарелых
если вы обычно носите закрытую одежду, когда выходите на улицу

Витамин Д: кому и в каких дозах его нужно принимать?

https://d-vitamin.ru/dozirovka-vitamina-d/

https://apteka.ru/catalog/akvadetrim--vitd3-vodnr-r--15000meml-doralprim_132383/

КАЛЬЦИЙ-Д3 НИКОМЕД 0,5+200МЕ N60 ЖЕВ ТАБЛ/АПЕЛЬСИН Цена: 366.76 руб.

Источник: https://apteka.ru/catalog/kaltsiy-d3-nikomed-0-5-200me-n60-zhev-tabl-apelsin-_59a532b6c5a72/
© Apteka.RU

КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 N30 ТАБЛ

Источник:https://apteka.ru/severodvinsk/catalog/komplivit-kalcii-d3-n30-tabl-zhevapelsin_136058/
© Apteka.RU

 

[Влад1951]

Как пережить самоизоляцию и не сойти с ума: как преодолеть психологическую усталость

Материал опубликован 01 мая 2020 в 12:32.
Обновлён 01 мая 2020 в 12:33.

https://www.rosminzdrav.ru/news

https://www.rosminzdrav.ru/special/...-uma-kak-preodolet-psihologicheskuyu-ustalost

Период пандемии новой коронавирусной инфекции стал серьезным испытанием не только для государственных институтов во всем мире, но и для граждан. Благодаря комплексу мер нам удается избежать взрывного роста заболеваемости.

Одной из таких мер стало социальное дистанцирование и самоизоляция которая для многих стала осознанной и спасительной необходимостью.

Однако, ограничения могут сказаться на человеке и негативным образом. Особенно это касается психического самочувствия человека.
Минздрав России публикует серию материалов о том, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума, в которых ведущие эксперты России делятся практическими советами.

Сегодня Директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России профессор Зураб Кекелидзе делится советами о том, как преодолеть психологическую усталость от самоизоляции:

Для начала необходимо выстроить коммуникацию с членами семьи и людьми, с которыми человек находится на самоизоляции:

1. Каждый член семьи составляет свой распорядок дня – каким он (она) видит общий распорядок.
2. Каким видит он (она) общий распорядок в течение суток - для себя, для детей, для пожилых родственников, для семьи.
3. На основе обсуждения распорядков дня составляется общий распорядок дня, с учетом интересов всех членов семьи.
Помимо вышеперечисленных следует придерживаться также следующих принципов:

1.Обижаться на других членов семьи можно (допустимо), но не более 3-10 минут.
2. Затем следует простить.
3. После того как простили, следует успокоиться и самому себе ответить на вопрос – во всем ли вы были правы или нет?
4.Если были в чем-то неправы, извинитесь.

Соблюдение этих простых правил и принципов позволит не только сохранить общий положительный настрой в доме, но также не допустить нарушения личного пространства каждого отдельного члена семьи.

Остались вопросы? Обращайтесь на круглосуточную горячую линию медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях: +7495 637 70 70.

 

[Влад1951]

Штраф за отсутствие маски в транспорте Москвы составит 5 тыс. рублей

https://tass.ru/obschestvo/8417099

МОСКВА, 7 мая. /ТАСС/. Штраф, который будет взиматься с пассажиров общественного транспорта в столице за отсутствие масок и перчаток, составит 5 тыс. рублей, что предусмотрено КоАП Москвы, сообщил ТАСС в четверг начальник Главконтроля столицы Евгений Данчиков.

"Мэр Москвы Сергей Семенович Собянин озвучил, что будет вводиться масочный режим с 12 мая, указал, что будут установлены требования, где нужно находиться в масках и перчатках, где это будет обязанностью. С момента введения этих норм и требований будет применяться и административная ответственность к нарушителям. За нарушение норм поведения при режиме повышенной готовности в транспорте штраф составит 5 тыс. рублей, в других общественных местах - 4 тыс. рублей", - сказал Данчиков.

 

[Влад1951]

В период с 9 марта по 12 апреля граждане купили в аптеках 790,6 тыс. упаковок лекарственных препаратов, снимающих похмельный синдром, свидетельствуют данные DSM Group. По информации компании, это на 83% больше, чем в аналогичный период прошлого года. Речь о таких средствах, как алка-зельтцер, упсарин, аспирин, зорекс, лимонтар, алька-прим. В денежном выражении продажи препаратов от похмелья оцениваются в 238,7 млн рублей — на 78% больше, чем в 2019-м. Разница показателей роста может быть связана с тем, что в этом году покупатели отдавали предпочтение средствам по более низкой цене. В 2020-м средневзвешенная стоимость в рассматриваемой категории составила 302 рубля, а в 2019-м — 306 рублей.

https://iz.ru/1003239/anna-ivushkina/antivirusnyi-nabor-rossiiane-skupili-sredstva-ot-pokhmelia

Во время пандемии коронавирусной инфекции участились случаи смерти россиян от заболеваний, связанных со злоупотреблением алкоголем. Об этом в среду, 13 мая, заявил глава Минздрава России Михаил Мурашко на заседании Госдумы.