омг, что я нашел по запросу сталкинг в гугле:
В качестве поясняющего примера приведу фрагменты отчета по осознанию смерти одного из участников тренингов.
Неделя 1 (четверг). Начал осознавать в 10 утра. Сначала появилась легкость и эйфория. Что-то вроде ощущения, что у меня за спиной смерть, и поэтому мне ничего не страшно. Минут через 30 начали всплывать жалость к себе и чувство собственной важности, которые проявлялись в виде мыслей, что "зачем мне все это надо", "это абсолютно не нужное занятие" и т.д. Не индульгируя в них, продолжил дальше.
В 12.30 начал получать отдачу, изменились некоторые шаблоны реагирования, связанные с социальным аспектом страха смерти, например, возможность подойти и заговорить с незнакомой красивой девчонкой не вызывало вообще никаких страхов - непередаваемое ощущение.
Неделя 1 (воскресение). Экскурсия в морг - офигенная охота за силой
. Сначала вызов для меня - договориться, чтоб нас в морозилку впустили. Ну а потом - эффект от увиденного. Постоянно прокручиваю в памяти увиденное в морге, а то сознание старается вытеснить. Абсолютная отрешенность.
Неделя 2 (среда). Реально изменились социальные шаблоны реагирования. Шел по улице и специально смотрел на людей. Обычно когда я вижу красивую девушку, то в какой-то мере присутствует страх, смешанный с восхищением, плюс жалость к себе в виде мыслей, что меня она никогда не выберет.
Когда я вижу здорового лысого дядю с огромной цепью, я чувствую, что я по сравнению с ним мало что значу, и лучше с ним не связываться, а когда я вижу наглых ребят в спортивных костюмах, то присматриваю направление, оптимальное для того, чтобы дать газу
.
Теперь же я шел по улице, смотрел на самых разных людей, и ничего этого не было, они все были для меня абсолютно одинаковыми, они не вызывали во мне больше ни каких эмоциональных всплесков, ко всем ним я относился спокойно.
