Диеты

[Karmelia]

Есть такой термин skinny-fat, худые жирухи, это то к чему приводят диеты без тренировок, кожа кости и жир. Ибо катаболизм никто не отменял.

да-да, этого хотелось бы меньше всего

 

[Doomer]

за 3 месяца скинул 30 Кг

Хренасе, водой питался одной?

 

[Abraxas]

Хренасе, водой питался одной?

1200 Ккал в день и каждодневные тренировки.

 

[Kostyan_]

1200 Ккал в день

- А у меня две диеты!
- Как так?
- А я одной не наедаюсь!

 

[Doomer]

каждодневные тренировки

бег, силовые или все сразу?

1200 ккал это при большой физ активности копейки...

 

[Abraxas]

бег, силовые или все сразу?

1200 ккал это при большой физ активности копейки...

Силовые, да 1200 копейки, потому и результат такой быстрый, для меня норма 3500 примерно. А вообще всё в голове, главное захотеть.

 

[Doomer]

Силовые, да 1200 копейки, потому и результат такой быстрый, для меня норма 3500 примерно. А вообще всё в голове, главное захотеть.

Я почему спросил - мышцам оно разве не пойдет во вред?

 

[Abraxas]

Я почему спросил - мышцам оно разве не пойдет во вред?

Пошло бы если бы я не занимался, тогда бы терял мышечную массу, а так нет, уходил жир, а потом и мышцу наростил до кучи.

 

[KISS]

мышцу наростил

в районе жывота? ivo::gg:

 

[Abraxas]

в районе жывота?

В руках и грудине в основном, теперь блин рубашку подобрать проблема, в талии 48-50 в груди и плечах 52-54 .

 

[KISS]

носи футболки :crazy:

 

[Abraxas]

носи футболки :crazy:

Ношу, кудаж деваться.

 

[brtasha]

40кг до 45кг поправится

и как ей удалось???

 

[Doomer]

и как ей удалось???

В Фуд маркете на обводном-гайдара вкуснейшие горячие пирожки продают, советую

 

[brtasha]

Есть такой термин skinny-fat, худые жирухи, это то к чему приводят диеты без тренировок, кожа кости и жир. Ибо катаболизм никто не отменял.

муж, ты искал в поиске худых жирух?

---------- Сообщение добавлено в 14:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:01 ----------

Страшно тебе в историю браузера

мне, Миша, тоже.

---------- Сообщение добавлено в 14:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:02 ----------

В Фуд маркете на обводном-гайдара вкуснейшие горячие пирожки продают, советую

с пирожками я стану худой жирухой и муж со мной разведется

 

[Abraxas]

муж, ты искал в поиске худых жирух?

Агада.

с пирожками я стану худой жирухой и муж со мной разведется

В спортзал загоню.

 

[KISS]

В спортзал загоню.

гирьку ей токо саму маленькую выдай :crazy:

 

[mike1988]

гирьку ей токо саму маленькую выдай

:crazy:от гирьки толку мало, лучше гриф с блинами

 

[KISS]

от гирьки

ну ладно ладно, не так выразился :gg: не гирьку, гантельку

---------- Сообщение добавлено в 14:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:35 ----------

а с грифом и блинами будет потом вот такая красотка

 

[Abraxas]

от гирьки толку мало

женщинам с гирькой приседать сподручнее почему-то....