А у меня постепенно бросить не получалось - все время говорил себе, что ладно сегодня еще одну можно, а вот завтра ... Так что решил бросить сразу (почти). Почти - потому что оставил полпачки и выкуривал по одной сигарете ближе перед сном, когда совсем колбасило. Перед сном - чтобы легче уснуть...