На счет протеина абсолютно не прав. Соя это вообще отрава (для мужиков тем паче) та соя с большим содержанием белка это гибрид сои и аргентинского ореха тобиш генно модифицированный продукт и пользы от него меньше чем вреда.
Согласно ряду исследований, включение в дневной рацион мужчин более или...