Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
да дятелы это, такие только бицуху долбят в зале и тд и тп. тяжелые базовые упражнения за милю обходят) и потом сливаются за 3-4 месяца, ибо результата нет.