Dean, воткни флешку в комп, вставь установочный CD, перзагружайся и устанавливай. определится как HDD. не забудь в биосе включить загрузку с флеш. и порядок загрузки HDD проверь.
вот и все. любая ось встанет, если влезет :) винда, скорей всего, будет притормаживать - нужно будет отключить файл...